丈治の情報ブログ 楽なダイエット方法

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楽なダイエット方法

どうも!丈治です。

年末から正月までの飲み会などで体重が増えた方いらっしゃいますか?

実は僕も太りました(汗)

二月現在は必死の食事制限にランニングやビリーズ・ブートキャンプなどで体重を戻しましたw

ダイエットは大変だなと痛感しました(苦笑)

そこで皆さんに知ってもらいたのは楽なダイエットはないと言う事です。

太る仕組みは消費カロリーよりも食事による摂取カロリーが上回ると太ると言う簡単た足し算と引き算ですね。

だから筋肉トレーニングがもっとも有効なのですが、間違ったトレーニング方法だと腰や首を痛めて病院に行かないといけないってことになっちゃいますよね?

そこで今回見つけたものですが、グリーンベリースムージーダイエット
です。

世界の歌姫レディー・ガガご存知でしょうか?

彼女も一時期体重が増えたんですがダイエットして元のスタイルにもどりましたねぇ。

で、その秘密は何だろう?と調べてみたのが、今話題のグリーンベリースムージーダイエット
でした。

芸能人の方もやっておられるようです。優香とか小倉優子とかさまざまな女性芸能人に大人気だそうです。

でも、先に述べたとおり楽なダイエットはありません。

一日三食のうち一色をこのグリーンスムージーに置き換えると言うものです。

でもちょっとお金は掛かりますw

高価なミキサーを買って、野菜を大量に購入し「よし!今日からグリーンスムージーダイエット始めるぞ!」モチベーションが続くわけないですよねw

この記事で紹介している「グリーンスムージー」は粉末です。

シェイカーに粉末と水を入れて振って飲むだけ。

高価な機材と時間を使うよりかなりお得だと僕は思い紹介させていただきました。

もしこの記事が皆様のダイエットに貢献できたらうれしいなと思います。

それではまた次回お会いしましょう!
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