丈治の情報ブログ 生姜の効能

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生姜の効能

どうも!丈治です。

皆さん生姜好きですか?私は大好きです。

冷奴につかったり、とんかつにつかったりと用途がいっぱいあります。

やっぱり冬は生姜のおいしい季節です。

生姜湯なんか飲むと体があったまります

冬の新定番「しょうが×スムージー」


生姜の効能はダイエットに不可欠な代謝をあげてくれたり、冷えの改善や結構の促進などに効果があります。

冷えの改善がされると言う事はむくみ防止や消化吸収能力をアップさせてくれる万能食品です。

生姜は一日一回摂取するといいそうです。

生姜の摂取量ですが一日10g、小さじ一杯が適量だと言われています。

簡単に取れないかと思い探しました↓





ローカロリーで、一杯62円と安上がりです。

考えてみてください、生姜をすりおろしお湯を注ぎ飲む。手間ですよね。

粉末を専用スプーンで二杯入れてお湯を入れて飲む。簡単じゃありませんか?

気になった方は覗いてみてください。

それでは次回お会いしましょう!!



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